うだま飯

今日のご飯を紹介。

豆苗と豚肉の炒め物弁当

こんばんは🐸

ポストイットを大量に購入しました

間違えて0をひとつ追加してしまったので一生分のポストイットがいま手元にあります



さて今日のご飯は「豆苗と豚肉の炒め物弁当」です



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材料



豚肉 / 豆苗 / 卵 / チクワ / ミニトマト / ご飯
調味料(醤油 / 酒 / 砂糖)


つくり方


豚肉と豆苗を食べやすくきる

フライパンに油(分量外)を入れて熱し、豚肉を炒める

色が変わったら豆苗を追加し、しんなりしたら調味料を加えて完成

チクワはトースターで軽くあぶる

ゆで卵をつくる

お弁当箱にご飯、炒め物、ゆで卵、焼きチクワ、ミニトマトを入れて完成


ポイント



食べ物は冷えると塩味を感じにくくなるので

お弁当の具はしょっぱめに味付けすることが多いです

が、今回は減塩ということで味付けをすくなめにしました



ぜひつくってみてくださいね

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