うだま飯

今日のご飯を紹介。

チキチキボーンのお弁当

こんばんは🐸

歯ブラシを最近すこし良いものにかえました

磨きあがり自体はあまり変わりないのですが、奥のほうが磨きやすくて驚きました

リピートしようと思います






さて今日のご飯は「チキチキボーンのお弁当」です



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材料



チキチキボーン / 卵 / かにかま / ミニトマト / ほうれんそう / レタス


つくり方


チキチキボーンを油であげて、弁当箱につめる

ボウルでとき卵をつくり、食べやすく切ったカニカマを入れ、塩コショウをし、卵焼きをつくる

食べやすく切ったほうれん草をバターで炒める

ご飯、ミニトマト、レタス、卵焼き、ほうれん草のバター炒めを詰めて完成



ポイント



チキチキボーンはレンジで温めるだけでもおいしいですが、カラっとした感じをだしたかったので油であげました



とはいえ、お弁当には入れるのは4本です

油がもったいない場合は、大さじ5くらいの油でフライパンを使って両面焼くだけでも十分かもしれませんね

ぜひつくってみてくださいね

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